Cardápio do dia 1/03/2010

- Café da Manhã:

* 1 Xícara de café com leite desnatado com adoçante.
* 2 Torradas integral light com queijo light.

- Lanche:

* 1 Banana com 1 colher (sopa) de linhaça.

- Almoço:

* Salada é vontade.
* 2 Colheres (sopa) de arroz branco.
* 1 Pedaço de peito de frango grelhado.

- Lanche:

* 1 Potinho de gelatina de morango diet.

- Jantar:

* Salada á vontade.
* Sopa de legumes com peito de frango desfiado.

- Ceia:

* 1 Xícara de chá.

PS: Está semana não vou ingerir carboitrados depois das 18:00 horas.