Uma ótima dica para o dia de hoje.

Hoje no Programa Globo Repórter, da Rede Globo.

Globo Repórter revela quais os melhores alimentos pro verão

Nesta sexta-feira (19), conheça frutas, grãos e legumes que melhoram a nossa saúde e podem nos ajudar a enfrentar o ano mais quente do século.

Nesta sexta-feira (19), você vai conhecer os alimentos de verão. O Globo Repórter revela com exclusividade quais são as frutas, os grãos e os legumes que melhoram a nossa saúde no ano mais quente do século.

Dez universidades pesquisaram: líquido ou sólido? Frutas ou sucos? Frio ou quente? O que aumenta a resistência física?

Ração humana: você sabe o que é isso? Para cada pessoa, há uma fórmula, tudo natural.

É mito ou verdade que alimentos líquidos emagrecem mais do que os sólidos? Pesquisa comprova o que, de fato, mata a nossa fome.

A água da juventude hidrata e revigora os músculos e a pele - um elixir para o coração. Dietas perigosas: o risco das receitas que prometem milagres.

Gelado, saudável e de baixas calorias. Cientistas inventam os sorvetes mais nutritivos do mundo, de inhame, soja e abóbora. E acredite: é tudo delicioso e dá até para fazer em casa.

E logo após o programa tem bate-papo, aqui na internet, com o nutrólogo Mauro Fisberg, da Unifesp.